[...] dobrą robotę pod szyldem JIU JITSU Goshin Ryu system COMBAT 1 ,ale jeszcze 3 lata temu pamiętam ,,56,, po nazwie Combat.Gdy powstały cywilne sekcje COMBATU 56,min.w Szczecinie ta ,,56,, nagle zniknęła i pojawoła się jedynka w nazwie sekcji Tomka,ale czy to coś zmieniło w moim zdaniem ciekawej mieszance jakiej uczy?Zdecydowanie nie.Ta ,,56,, [...]
czesc slaby56 piszesz ze powinnismy sie znac jestem ciekaw kim jestes to ze nazwa szkoly sie zmienila wiem, pamietam treningi- nie ma co, lekko nie jest rozgrzewke wytrzymuje tylko T.Raziuk a pamietasz leona/ czemu nie spisz o tej porze?
Raczej nie ma sekcji gdzie można trenować rano czy w południe pod tym względem Częstochowa jest zacofana bo w niektórych miastach wiem ze są kluby gdzie można pójśc na trening poranny lub 2 razy dziennie rano i wieczorem jak ktoś ma czas i praca mu pozwala bo np studiuje albo pracuje na nocki czy w systemie 24 na 48 i ma rano wolne ,szkoda że nie [...]
MMA widzę, że ogarniasz temat i trenujesz zapewne parę latek (albo nawet dużo), ale dlaczego to Cię dziwi? On musi wzmocnić swoje cardio, a bieganie jest do tego idealne bo jest uniwersalne. Z dobrym trenerem jest (w sumie był) w stanie poprawić swoją kondycję przez ten czas 3 miesięcy by nie tracić za dużo sił już w pierwszej rundzie. Pytanie [...]
Marian, przestań już pierdzieć, oki. Ja nie jestem naiwny, widziałem jego zmagania w turniejach mistrzostw świata, więc wiem jak było! Jeśli chodzi Ci o to, że Litwin, czy jakiś Kanadyjczyk , Anglik mieli w jakiś konkurencjach przewagę nad Pudzianem i stąd wysnuwasz swoje przemyślenia, to sorry, ale gdzie tu logika??!!! Chodzi chyba raczej o to, [...]
GINO : Ty pewnie prawdziwy Street Fighter jestes )) w sumie to ja jak uciekne to sie tez glupio czuje ale przynajmniej jestem caly , rozumiem bic sie z 2-3 ale nie z 5 bo z mojego pkt widzenia jak nie jestes jakmims mistrzem sztuk walki lub nie masz pod reka jakiegos sprzetu to sie praktycznie takiej walki wygrac nie da ;] dawno temu mialem taka [...]
jakoś wam nie wierze w te rekordy w martwym ciągu...wiem po sobie że to nie jest ot tak i podnosisz 150 kg...to jest ciężko nawet utrzymać w dłoniach a co dopiero z tym wstać;/a napewno nie po tak któtkim okresie treningowym...
Witam ja mam 15 a za tydzien 16 lat () i tez chcialbym sie dowiedziec jak moge cwiczyc bo wiem ze w tym wieku nie mozna tak samo cwiczyc jak majac 20 albo 25 lat . ale ja probuje a wiec tak jestem na 27 dniu A6W poza tym robie pompki biegam gram w siatkowke i cwicze na worku bokserskim (oprocz tego podciaganie itp.) klatke piersiowa mam powiedzmy [...]
ee...niezrozumieliśmy sie widać ;). Ja chce ćwiczyć na siłowni splitem. Wiem, że nie ma złotego środka i każdy inaczej reaguje, ale może ktoś mógłby zapodać sprawdzonym planem na mase, chodzi mi o kolejność ćwiczeń przedewszystkim. Dobrze mi się ćwiczy układem klata-triceps, plecy-biceps, barki-nogi. Może ktoś miałby coś konkretnego na temat.
Jakieś tam postępy są, w lutym wyciskałem 70x8 a teraz 82,5 x 8. Po woli coś idzie. Chciałbym , żeby szła siła szybciej ;) Diety nie umiem układać, wiem, wiem ze są tutaj rożne podpowiedzi, żeby samemu ułożyć plan treningowy, ale bym musiał tutaj z tydzień posiedzieć przy komputerze, żeby to wszystko przeczytać, zrozumieć i ułożyć. Kiedyś [...]
ok , miło że nie powiedziałeś od.. sie już wszystko wiem i juz mi nie trzeba twej pomocy tak chodziło o wybór między 3 i 4 ćwiczeniem i lepiej ja wywalisz 4 , dobrze wybrałeś tak te ćwiczenia z progresją co do nóg i martwych to przyznam bez bicia ze nie wszystkie wypowiedzi czytałe ale możesz poprostu zamienić martwy ciąg wyprostami tułowia [...]
dla mnie zerowa dyskusja... no i co ze glosno o tym ze zgina policjant, fakt to nie ciekawa sprawa, ale za to nie mowi sie co policja robi innym, jak dzialaja itp ich przewinienia nadurzycia i lamanie prawa sa tuszowane , o tym nie trabia w tv, taka prawda ze wiekszosc to takie miekkie paly bite w szkole, wyzywaja sie bo takim nic nie zrobisz za [...]
a są jakieś sosy ktore można jesc zmiast ketchupu? bo zdałem sobie sprawe ze spozywam go za duzo(wiem ze w ogóle sie nie powinno na reduckji ,ale na sucho nie daje rady)
taka roznica ze ktos zanim by podniosl reke na colemana by sie 10x wczesniej zastanowil w porownaniu do takich patyczakow I jeszcze te wymiary internetowe 46 na bajcu. hoho nie ma co, jak bys sie urodzil I mieszkal w stanach to nic trudnego, wystarczy dupsko z kanapy ruszyc I wiem co pisze bo sam juz dlugo nie mieszkam w polsce. wiem jakie sa [...]
https://i.imgur.com/BugAyNV.jpg dazn.com Gilbert Burns jest otwarty na walkę z Khamzatem Chimaevem: „Dlaczego nie? Dam mu szansę” Gilbert Burns kieruje swoją uwagę na czołówce wagi półśredniej UFC, ale nie zamyka się na pomysł walki ze wschodzącym pretendentem Khamzatem Chimaevem. Gilbert Burns (19-4 MMA, 12-4 UFC) czeka na rezerwację swojej [...]
[...] Getty Images UFC próbowało zestawić walkę Gilberta Burnsa z Vicente Luque, ale obaj odmówili. Burns zdradził powód odrzucenia oferty Dwaj pretendenci do tytułu wagi półśredniej w UFC Gilbert Burns i Vicente Luque to zawodnicy z pierwszej piątki rankingu i obaj są obecnie bez zarezerwowanej walki, więc zestawienie ich do pojedynku wydawało się [...]
Ziki, moim skromnym cichym zdaniem Polak jest jak pies. Mały kundel narobi szumu co nie miara i spie.rdoli, a taki Rottweiler jak pie.rdolnie to cala nogę do kości. A teraz na serio... wiem o co chodzi. Nic na to nie poradzimy, takie społeczeństwo. Choć co kraj to obyczaj.
A po prostu spacerowac nie mozesz? Takie spacery maja 100x wieksza wartosc niz to co robisz Nie mogę. Mam zakaz chodzenia bez potrzeby. Poza tym jest to bardzo duży ból, kiedy idę wykrzywiam od tego stopę i idę tylko zewnętrzną krawędzią co powoduje także ból kolana i łydki ;) Jest to kwestia jeszcze kilku dni, przynajmniej taką nadzieję dał mi [...]
Jak odczuje zaniżone DHT i estro na przestrzeni 2-3 mies? Bo jak mi np stawy zaczną wysychać to nie bede mógł szaleć na treningu wiec to sie mija z celem. Jakie dawki finasterydu i eksamestanu tak żeby włosy sie nie sypały i żeby nie zalewało ale nie było za mało? I WIEM że zalecana eksamestanu to 12,5-25 ale wywalić estro o 80% to już chyba stawy [...]
mialem nic nie pisac ale... pioteeer1 - jestes zalosny, na 100% masz nie wiecej niz 20 lat, a jesli sie myle to twoj psychiczny niedorozwoj jest jeszcze wiekszy. nie twierdze, ze w tym wieku trzeba byc "glupim". sam mam tyle lat. chodzi mi o twoj brak pokory wobec ludzi posiadajacych wieksze doswiadczenie niz ty. posluchaj sobie kawalka [...]
Combat 56 trenujący i ich doświadczenia
